Core/Flex – Åsa Barrén

En funktionell träningsform med ett aktivt flow i kombination med styrka. Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet.

 

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier