Återhämtningsyoga – Carina Langemar

Ett återhämtande och lättillgängligt Yogapass som passar alla – nybörjare såväl som vana yogautövare. Sträcker ut och tänjer kroppen där det ofta känns stelt efter vandring eller jogging. Tydliga instruktioner gör att du kan slappna av och följa med. Vi gör allsidiga rörelser i ett lugnt, mjukt flödande tempo som känns naturliga och sköna för kroppen. Medveten, djup och lugn andning bidrar till återhämtning i både kropp och sinne.