Movment Flow – Vilmer Knutsson

Inspirerat från Ido Portals träning av Conor McGregor, så är Movment flow en klass du kan anpassa själv, vi kommer jobba med den egna kroppen i olika rörelser som härstammar från djurriket, vill du lära dig att gå som en gorilla? Eller smyga som en tiger? 

Movment flow går att anpassa så beroende på vilken intensitet du gör övningarna med så kan det vara allt från ett skönt återhämtningspass med rörelser du inte vanligtvis gör till ett helkropps fyspass.