Training Camp Portugal

2-9 april 2016 Tjejmilen, 7 dagar

2015 Mini 10K

2-9 april är fullbokad, ring för väntelista.

I början av april tar vi med oss Tjejmilen som partner och erbjuder en vecka full av löpning och massor av annan gruppträning, allt från tuffa och svettiga styrkepass till vilda danspass och välgörande yoga.

Vill du veta hur du ska träna för att klara milen, eller för att springa under 60, 50 eller 40 minuter? Då är det här veckan för dig! Tillsammans kickar vi igång träningen inför höstens Tjejmilen, men du kan självklart åka med även om du inte är anmäld till något lopp.

  • Skräddarsydda träningsupplägg för olika nivåer
  • Styrke- och rörlighetsträning för löpare

Tjejmilens duktiga löpledare är på plats för att leverera riktigt bra kvalitet på löpningen. Alla från nybörjare till erfarna löpare får bra tips för att utvecklas i sin träning.

FAO Bergspasset2 14

Löpning i Monte Gordo

Alldeles utanför vårt hotell börjar ett naturreservat med böljande skogsstigar som har perfekt underlag för löpning. Naturreservatet kantas av Monte Gordo i väst, Vila Real de San António och Spanien i öst, stranden och Atlanten i söder. Den milslånga stranden lämpar sig också väl för löpning av olika former, så som distans, intervaller och fartlek. Ebb och flod gör att stranden är hårt packad och löpupplevelsen stärks ytterligare av den minimala lutningen.

Vi erbjuder ett flertal uppmätta löpslingor i naturreservatet, på stranden och längs landsvägarna. Här kan alla vara med och löpträna oavsett nivå – våra ledare anpassar upplägget så att det passar såväl nybörjare som elitmotionär. Perfekta löparförutsättningar i kombination med ett bra och varierat träningsupplägg gör att alla som gillar löpning trivs bra här. Och risken är stor att du som inte gillade att springa innan resan åker hem igen som löpare!

Olika teman – alltid samma grundutbud

Våra partners sätter tillsammans med instruktörerna och föreläsarna sin prägel på veckornas innehåll, men grundutbudet är alltid detsamma oavsett vilken vecka du väljer att åka. På Training Camp Portugal finns alltid löpning, stavgång, bergspasset, yoga, dans, styrka, rörlighet och föreläsningar. 

24 sep-1 okt 2016, Glada Hudik-teaterns Supporterklubb

Vi är att återigen super glada att få presentera att Glada Hudikteaterns Supporterklubb är med oss i Portugal igen. Tillsammans gör vi en vecka där alla är välkomna oavsett nivå eller handikapp. Sprin...
FRÅN 12 500 SEK

1-8 okt 2016, Friskis&Svettis/Maxat

Styrka, kettlebells, skivstång, cirkelfys, jympa, dans, core, intervallflex, yoga, löpning. Du får mycket träning och kan maxa den här F&S-veckan! Testa nyheten cirkelfys för löpare....
FRÅN 11 995 SEK

8-15 okt 2016, Friskis&Svettis/Maxat

Ett maxat smörgåsbord av träning. Utmana nya muskler i crossfitburen på stranden, kör kettlebells, kamp, box och jympa på Plankan. Resan passar dig som är van vid träning och vill utmana nya muskler....
FRÅN 11 995 SEK

8-15 okt 2016, Friskis&Svettis/Golfresa

Fem greenfee på tre olika banor och F&S-träning som gör dig starkare, mjukare och förbättrar golfspelet. Testa golf-fys. Ta med hela gänget på en unik träningsresa....
FRÅN 11 995 SEK

15-22 okt 2016, Training Camp med Puls & Träning

Training Camp vecka med Puls & Träning som partner. Kliv in i salen, släpp alla måsten, var bara här och nu. Låt våra inspirerande instruktörer guida dig genom roliga och effektiva pass. Tiden flyger ...
FRÅN 11 995 SEK

22-29 okt 2016, Korpen

22-29 oktober har vi ett samarbete med Korpen där vi bjuder in alla träningssugna till en skön vistelse på härliga Training Camp Portugal....
FRÅN 12 995 SEK

22-29 okt – Bollen i fokus

Höstens stora nyhet blir en träningsvecka i samarbete med Korpen där vi förutom vårt ordinarie utbud av träning också tar med flera olika bollsporter i programmet...
FRÅN 12 995 SEK

22-26 okt 2016, Korpen, Weekend

22-26 oktober har vi ett samarbete med Korpen där vi bjuder in alla träningssugna till en skön vistelse på härliga Training Camp Portugal. ...
FRÅN 9 995 SEK

22-26 okt – Bollen i fokus, weekend

Höstens stora nyhet blir en träningsvecka i samarbete med Korpen där vi förutom vårt ordinarie utbud av träning också tar med flera olika bollsporter i programmet...
FRÅN 9 995 SEK

29 okt-5 nov 2016, Familjevecka

Höstlovssuccén familjeveckan är tillbaka. Det är här hela familjen samlas och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av a...
FRÅN 11 995 SEK